Schlaf-Magazin

Warum Melatonin plötzlich überall auftaucht Melatonin ist in den letzten Jahren zu einem der bekanntesten „Schlafmitt...

Viele Menschen berichten im Winter von einem merkwürdigen Zustand:Sie fühlen sich tagsüber müde und antriebslos, schl...

In der dunklen Winterzeit sehnen viele den Frühling mit seinen wärmeren Temperaturen und der Natur, die wieder zum L...

Du wachst auf und fühlst dich eigentlich okay. Nicht überragend, aber solide. Dann schaust du aufs Handgelenk. 72 Pu...

Montagmorgen, 6:30 Uhr. Der Kopf ist irgendwie wach, der Körper noch nicht. Du hast am Wochenende länger geschlafen,...

Manche Menschen sind morgens sofort da. Klar im Kopf, ansprechbar, leistungsfähig. Andere brauchen Zeit. Und wieder a...