Matratze für Hitze und Sommer: welches Material kühl bleibt

Damit du einschlafen kannst, muss deine Körperkerntemperatur leicht sinken. Dafür gibt dein Körper vor allem über die Extremitäten ab. Ist die Umgebung zu warm, funktioniert diese Wärmeabgabe schlechter. Das Einschlafen fällt schwerer und dein Schlaf kann unruhiger werden.

Eine Matratze mit guter Luftzirkulation bleibt am ehesten kühl. Taschenfederkern ist hier meist im Vorteil, weil Luft zwischen den Federn zirkulieren kann und sich weniger Wärme staut. Kaltschaum kann je nach Aufbau ebenfalls atmungsaktiv sein. Viscoschaum umschließt den Körper stärker und hält Wärme eher fest.

Dunkle dein Schlafzimmer tagsüber ab und lüfte erst, wenn es draußen kühler ist. Eine leichte Sommerdecke und Bettwäsche aus Baumwolle, Leinen oder TENCEL™ helfen dabei, Feuchtigkeit abzuleiten. Auch lauwarmes Duschen oder das Kühlen von Händen, Füßen und Handgelenken kann die Wärmeabgabe vor dem Einschlafen unterstützen.

Das hängt vor allem vom Material ab. Ein atmungsaktiver Kaltschaumtopper kann das Schlafklima verbessern und gleichzeitig das Liegegefühl verändern. Ein Viscotopper bewirkt bei Hitze eher das Gegenteil: Du sinkst körpernah ein und die Wärme kann sich stärker stauen.

Dein Körper braucht häufig etwas Zeit, um sich an ein neues Liegegefühl zu gewöhnen. Deshalb kannst du unsere Matratzen 100 Nächte zu Hause probeschlafen. So beurteilst du nicht nur den ersten Eindruck, sondern auch, wie sich die Matratze über mehrere Wochen anfühlt.