Matratzen in Überlänge (210 & 220 cm) | feder & kern Köln

 

Du liegst im Bett, ziehst unbewusst die Knie an, rollst dich diagonal, wachst morgens mit Verspannungen auf. Die Matratze ist eigentlich gut, der Härtegrad stimmt, das Material passt. Trotzdem schläfst du nicht erholsam. Wenn dir das bekannt vorkommt und du über 1,85 m groß bist, liegt das Problem wahrscheinlich nicht an der Matratze selbst, sondern an ihrer Länge.

Eine Matratze in Überlänge mit 210 oder 220 cm gibt dir den Platz, den dein Körper braucht, um sich nachts frei zu bewegen und vollständig zu entspannen. In diesem Ratgeber erfährst du, ab wann Überlänge sinnvoll ist, welche Größe zu dir passt und worauf du bei der Wahl von Matratze, Lattenrost und Zubehör achten solltest.

Wann reicht die Standard-Matratze nicht mehr aus?

Die meisten Matratzen sind 200 cm lang. Für die Mehrheit der Menschen reicht das. Aber ab einer bestimmten Körpergröße wird der Spielraum so knapp, dass dein Schlaf darunter leidet, ohne dass du die Ursache sofort erkennst.

Die Faustregel: mindestens 20 cm länger als du

Die Empfehlung lautet: Deine Matratze sollte mindestens 20 cm länger sein als deine Körpergröße. Das klingt großzügig, hat aber einen einfachen Grund. Du liegst nachts nicht still. Du streckst dich, legst die Arme über den Kopf, drehst dich, sinkst mit Kopf und Schultern ins Kissen ein. All das kostet Platz.

Bei einer Körpergröße von 1,80 m sind 200 cm noch in Ordnung. Ab 1,85 m wird es eng. Ab 1,90 m empfehlen wir eine Matratze in 210 cm Überlänge. Ab 1,95 m bis 2,00 m ist die 220 cm Variante die bessere Wahl. Wenn du dich nachts viel bewegst oder gerne mit ausgestreckten Armen schläfst, gilt: lieber die nächstgrößere Länge wählen.

Was passiert, wenn die Matratze zu kurz ist

Unser Physiotherapeut Tom sieht das regelmäßig in der Beratung: Menschen, die über eine gute Matratze verfügen, aber trotzdem mit Verspannungen aufwachen. Die Ursache ist oft eine unbewusste Schonhaltung. Wenn die Füße am Matratzenende anstoßen, zieht der Körper die Beine an oder verlagert die gesamte Liegeposition diagonal. Die Wirbelsäule verliert ihre natürliche Ausrichtung, die Muskulatur kann nicht vollständig entspannen. Das Resultat sind Verspannungen im unteren Rücken, in den Schultern oder im Nacken, die gar nichts mit dem Härtegrad oder dem Matratzentyp zu tun haben.

Wer unter Rückenschmerzen leidet und groß gewachsen ist, sollte also zuerst prüfen, ob die Matratzenlänge das eigentliche Problem ist.

210 cm oder 220 cm: Welche Überlänge ist die richtige?

Die Wahl zwischen 210 und 220 cm hängt von deiner Körpergröße ab, aber auch von deinem Bettgestell, deinem Schlafverhalten und davon, welches Zubehör du nutzen möchtest.

Überlänge 210 cm: Für wen sie reicht

Die 210 cm Matratze ist ein guter Kompromiss. Sie bietet deutlich mehr Platz als der Standard und passt gleichzeitig in die meisten Bettgestelle, die etwas Spielraum im Innenmaß haben. Für Personen zwischen 1,85 und 1,95 m ist diese Länge in der Regel ausreichend. Die beliebtesten Maße in dieser Länge sind 90x210 und 100x210 für Einzelbetten sowie 140x210 und 160x210 für Doppelbetten.

Überlänge 220 cm: Wann sie wirklich nötig ist

Ab einer Körpergröße von 1,95 bis 2,00 m empfehlen wir die 220 cm Variante. Sie gibt dir maximale Freiheit, auch wenn du dich nachts viel streckst. Allerdings erfordert die 220 cm Matratze ein Bettgestell mit passendem Innenmaß. Auch Lattenrost, Topper und sogar Bettwäsche müssen in 220 cm erhältlich sein. Prüfe vor dem Kauf, ob dein bestehendes Bett diese Länge aufnehmen kann.

Übersicht: Alle gängigen Maße in Überlänge

Du bist dir bei der Größe unsicher? Ruf uns an oder nutze unseren Matratzenberater — er berücksichtigt deine Körpergröße direkt bei der Empfehlung.

Matratzentypen in Überlänge: Welcher passt zu dir?

Nicht jeder Matratzentyp verhält sich in Überlänge gleich. Der Aufbau und die Materialien bestimmen, wie stabil das Liegegefühl über die gesamte Fläche bleibt. Bei Feder & Kern sind alle vier Matratzenmodelle in 210 und 220 cm Länge erhältlich, in allen gängigen Breiten.

Taschenfederkern in Überlänge: pure und flex

Unsere pure Taschenfederkernmatratze und die flex Taschenfederkernmatratze werden in Überlänge auf die volle Länge gefertigt. Jede einzelne Feder sitzt in einer eigenen Tasche, über die gesamte Matratze hinweg, ohne Unterbrechung und ohne Klebenaht. Das sorgt für eine gleichmäßige Punktelastizität und eine gute Belüftung, auch am Fußende. Taschenfederkern ist besonders relevant für große, schwerere Personen, weil die Stützkraft über die volle Länge konstant bleibt.

Kaltschaum und Viscoschaum in Überlänge: foam und cozy

Die foam Kaltschaummatratze wird aus einem durchgehenden Schaumblock gefertigt. Wichtig bei Überlänge: Das Raumgewicht des Schaums muss hoch genug sein, damit der Kern auch auf über 200 cm formstabil bleibt und nicht vorzeitig durchliegt. Die cozy Viscomatratze reagiert auf Körperwärme und passt sich besonders druckentlastend an. Für große Menschen, die empfindlich auf Druckpunkte reagieren, ist Viscoschaum in Überlänge eine gute Wahl.

Welcher Härtegrad für dich richtig ist, hängt von deinem Gewicht und deiner Schlafposition ab, nicht von der Matratzenlänge. Der Härtegrad funktioniert bei 210 und 220 cm genauso wie bei 200 cm.

Partnermatratze in Überlänge: Wenn nur einer groß ist

Ein häufiges Szenario: Ein Partner ist 1,95 m groß und braucht eine Matratze in 220 cm, der andere ist 1,70 m und wäre mit einer Standardlänge zufrieden. Dazu kommen oft unterschiedliche Präferenzen beim Härtegrad oder Matratzentyp.

Unsere Partnermatratze löst genau dieses Problem. Zwei separate Matratzenkerne liegen in einem gemeinsamen Bezug. Jede Seite kann individuell konfiguriert werden: anderer Härtegrad, anderer Matratzentyp. Und die gesamte Matratze wird in der gleichen Überlänge gefertigt. Keine Besucherritze, trotzdem zwei individuelle Schlafzonen. Mehr dazu in unserem Partnermatratze-Ratgeber.

Worauf du beim Kauf achten solltest

Eine Matratze in Überlänge zu bestellen, ist technisch unkompliziert. Es gibt aber ein paar Punkte, die den Unterschied zwischen einem guten und einem enttäuschenden Kauf ausmachen.

 

Der richtige Lattenrost für Überlänge

Der Lattenrost muss das gleiche Maß haben wie die Matratze. Ein 200 cm Lattenrost unter einer 210 cm Matratze funktioniert nicht. Die letzten 10 cm der Matratze lägen ohne Unterstützung auf dem Bettrahmen und würden schneller verschleißen.

Bei breiten Matratzen ab 160 cm empfehlen wir zwei einzelne Lattenroste nebeneinander. Ein durchgehender Lattenrost in 200 cm Breite neigt zum Durchhängen und verteilt die Federung ungleichmäßig. Unseren 7-Zonen-Lattenrost bieten wir auch in Sonderlängen an, passend zu den Matratzenmaßen in 210 und 220 cm.

Bettgestell, Topper und Bettwäsche: Das Ökosystem

Bevor du eine Matratze in Überlänge bestellst, miss dein Bettgestell aus. Das Innenmaß muss die gewünschte Matratzenlänge aufnehmen können. Viele moderne Bettgestelle bieten etwas Spielraum, aber bei 220 cm wird es bei einigen Modellen knapp.

Auch der Topper sollte dasselbe Maß haben wie die Matratze, damit das Schlafsystem einheitlich funktioniert. Unsere Topper (Cloud Viscotopper und Cube Kaltschaumtopper) sind in den gleichen Überlängen erhältlich.

Und ein Detail, das gerne vergessen wird: Spannbettlaken und Bettdecken müssen ebenfalls in Überlänge verfügbar sein. Plane das mit ein, bevor du bestellst.

Überlänge bei Feder & Kern: Was du erwarten kannst

Bei vielen Anbietern ist Überlänge ein Sonderfall mit langen Lieferzeiten und hohen Aufpreisen. Bei uns nicht.

Alle Modelle in 210 und 220 cm verfügbar

Alle vier Matratzenmodelle (pure, flex, foam, cozy) sowie die Partnermatratze sind in 210 cm und 220 cm Länge bestellbar, in allen gängigen Breiten von 90 bis 200 cm. Dazu die passenden Lattenroste und Topper. Du musst bei der Konfiguration auf der Produktseite nur die gewünschte Länge auswählen.

Faire Preise ohne versteckten Sondermaß-Aufschlag

Überlänge bedeutet bei Feder & Kern keinen willkürlichen Aufpreis. Da wir unsere Matratzen direkt fertigen lassen und ohne Zwischenhändler arbeiten, können wir Sonderlängen fair kalkulieren. Den genauen Preis siehst du bei der Konfiguration auf der jeweiligen Produktseite.

Probeliegen im Showroom, Fertigung für dich

In unserem Showroom in Köln (Bismarckstraße 56-62, Belgisches Viertel) liegen unsere Matratzen in der Standardlänge von 200 cm aus. Das reicht zum Probeliegen, denn Aufbau, Materialien und Liegegefühl sind bei einer Überlänge identisch. Du testest den Matratzentyp und den Härtegrad vor Ort. Deine individuelle Matratze in 210 oder 220 cm wird dann nach der Beratung für dich gefertigt und geliefert.

Dazu kommt: 100 Nächte Probeschlafen, 10 Jahre Garantie und kostenloser Versand gelten für alle Größen, auch für Überlängen.

Häufige Fragen zu Matratzen in Überlänge